Ayak Kokusu Nasıl Önlenir?

Ayak kokusu pek çok kişinin karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bu sorun ayakların aşırı oranda terlemesi ve nemin birikmesi sonucundan bakterilerin çoğalmasından kaynaklanır. Bakteriler teri parçaladığı zaman kötü kokulu bileşikler meydana gelir ve ayak kokusunun oluşmasına sebep olur. Ayak kokusu giderme, önleme ve tedavi etme noktasında birkaç basit adım uygulayabilirsiniz. Bunun için her şeyden önce ayakları günlük olarak yıkayabilir, bakteri birikimini azaltabilirsiniz. Ayrıca ayaklarınızı yıkadıktan sonra güzelce kurulamak da bakteri oluşumu için elverişli kabul edilen nemli ortamı ortadan kaldırır. Geçmeyen ayak kokusu probleminiz varsa bir dermatologla görüşebilirsiniz. Peki, ayak kokusu neden olur? Ayak kokusuna ne iyi gelir? İşte ayrıntılar!

Ayak Kokusu Neden Olur?

Gün içerisinde yapılan aktiviteler başta olmak üzere pek çok faktör ayak kokusuna neden Genel olarak ayak kokusunun temel nedenleri şu şekilde sıralanabilir:

• Ayaklar, vücudun diğer bölgelerine oranla daha çok ter bezine sahiptir. Aşırı oranda terleme nemin hem ayakkabı hem de çorap içinde birikmesine sebep olarak koku problemine zemin hazırlayabilir.
• Ayaklarda üreyen bakteriler ve mantarlar ölü deri hücrelerini parçalayıp kötü koku ortaya çıkaran bileşikler üretir. Bu da ayak kokusuna neden olur.
• Ayakların düzenli bir şekilde yıkanmaması ölü deri hücrelerinin birikip bakteri üremesine yol açarak kötü koku oluşumunu artırır.
• Sentetik malzemelerden üretilen çoraplar ve nefes almayan ayakkabılar terin buharlaşmasına engel olduğu için koku oluşumuna yol açabilir.
• Hamilelik, menstürasyon, puberte ya da bazı tıbbi durumlar hormonlarda değişiklikler görülmesinde büyük oranda etkilidir. Bu değişiklikler bazı insanlarda aşırı terlemeye ve sonrasında da ayak kokusuna neden olabilir.
• Soğan, sarımsak veya bazı baharatların tüketimi ya da aşırı alkol alımı vücuttan terle atılan bileşiklerin değişiklik göstermesine sebep olabilir. Bunun sonucunda da ayaklarda kötü koku meydana gelebilir.
• Ayak mantarı, hiperhidrozis ve bazı metabolik durumlar ayak kokusunun görülmesinde etkin rol oynar.
• Bazı insanlar genetik yapılarından dolayı fazla terlediği için ayak kokusu problemini daha yoğun şekilde yaşayabilir.

Ayak Kokusu En Çok Kimlerde Görülür?

Ayak kokusu problemi pek çok yaş grubunda sıklıkla görülebilir. Yediden yetmişe hemen hemen her yaş grubundan insan ayak kokusu sorunu yaşayabilir. Çocuklarda ve yetişkinlerde görülebilen bu problem, cinsiyet esaslı da değildir. Hem kadınlarda hem erkeklerde ayak kokusu sorununu sıklıkla görebilirsiniz. Doğru tedbirler dahilinde söz konusu rahatsızlıktan kurtulmak mümkün hale gelebilir.

Erkeklerde Ayak Kokusu

Sık karşılaşılan sorunlar arasında yer alan ayak kokusu, pek çok erkeğin kabusu olarak bilinir. Bu durum da beraberinde erkek ayak kokusu nasıl giderilir sorusunu getirir. Ayak kokusuna genel olarak ayakların terlemesi sonucunda ortaya çıkan bakteriler sebebiyet verir. Yaşanan problemi herkes için tam anlamıyla yok etmek mümkün olmayabilir. Fakat alınacak birtakım önlemler sayesinde bakteri ve ter oranını azaltarak kokunun minimum seviyeye indirilmesini sağlayabilirsiniz.

Kadınlarda Ayak Kokusu

Kadınlarda ayak kokusu neden olur sorusuna yanıt arayan kişi sayısı da son derece fazladır. Hem kadınlarda hem erkeklerde ayak kokusu benzer sebeplerden dolayı ortaya çıkar. Bunun için benzer önlemleri alarak ayak kokusu önleme ve giderme konusunda verimli sonuçlar elde edebilirsiniz. Tüketilen yiyecek ve içecek gibi faktörlerin de ayak kokusuna neden olduğunu unutmamak gerekir. Beslenmenize özen göstererek bu tip olumsuz durumlar yaşamaktan kurtulabilirsiniz.

Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir?

Ayak kokusuyla başa çıkmak için uygulanabilecek pek çok yöntem bulunur. Genel olarak ayak kokusunu gidermek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Ayakları her gün sıcak suyla yıkayıp iyice kurulamak gerekir. Özellikle parmak aralarına ekstra hassas davranmanızda ve kurulamanızda fayda var.
• Ayak pudraları ayakların kurumasına yardımcı olur. Bu sayede bakteri oluşumunu ya da terleme sorununu azaltabilir.
• Deri gibi doğal malzemeler kullanılarak üretilen ayakkabılar terlemenin azalmasına yardım edebilir.
• Sentetik malzemeler yerine yün ya da pamuk gibi doğal malzemelerden üretilen çorapların ter emilim oranı daha yüksektir. Çorap seçiminini buna göre yapabilirsiniz.
• Aynı ayakkabıyı iki gün arka arkaya giymemeye çalışmanızda fayda var. Ayakkabıların havalandırılması kokuların azalmasına yardımcı olabilir.
• Ayaklarınızı sıcak su ve sirke karışımında 15 ile 20 dakika kadar bekleterek bakterileri azaltabilirsiniz.
• Suyun içine lavanta gibi esansiyel yağlar ekleyerek antibakteriyel özelliklerinden yararlanabilir, ayak kokusunu azaltabilirsiniz.

Ayak Kokusu Nasıl Giderilir?

Ayak kokusu nasıl gider sorusuna yanıt olarak verilebilecek bazı önlemler vardır. Bu önlemler şu şekilde sıralanabilir:

• Özel ayak törpüleri ile ayaklardaki sert derileri düzenli olarak temizlemek,
• Günde en az bir defa ayakları yıkamak,
• Tırnakları hem kısa hem de temiz tutmak,
• Her gün çorapları değiştirmek,
• Tere maruz kalan ayakkabıları yeniden giymeden önce tam anlamıyla kurumasını beklemek,
• Ayağa tam olarak oturan ayakkabılar giymek,
• Ayakkabıları değişimli şekilde giymek,
• Nem sebebiyle kötü hale gelen ayakkabı tabanlarını değiştirmek,
• Deri ya da diğer doğal kumaşlardan üretilerek ayağın daha iyi biçimde nefes almasını sağlayan ayakkabı modelleri giymek,
• Spor salonu, yüzme havuzu gibi mekanların banyolarında veya ortak alanlarında çıplak ayakla dolaşmamak,
• Ayakları mümkün olduğunca havalandırmak.

Günlük kullanım ya da özel davetlerde stilinizi tamamlayacak pek çok tasarıma Kifidis’in geniş yelpazesinden kolayca ulaşabilirsiniz. Hem tarzınızı hem konforunuzu ön planda tutan modelleri keşfetmek için Kifidis’e göz atabilirsiniz.